あと1つだ!ばかやろう!!さっさとおわりやがれ!!

ラジオを聞いてるといろんな番組でいろんなパーソナリティの人が今年1年お世話になりましたみたいなことを言っている。それを聞いている一個人は散々な1年だった。ストレスたまりまくりな自分に必要なのは家から一歩も出ないことだ。とにかく外出するとストレスたまりまくりだからだ。さて昨日はチキンを2日連続して食べていた。今日はクリームシチューのつもりだ。それをまた2日連続して食べるのだ。そしたら調理の手間を省けるだろうし。ケーキなどというハイカラなものはこの何年か食べていない。まだおせちのラジオ通販をやってることに驚いていた。そしてそれを何度も繰り返して1つの放送局で広告宣伝していた。とにかくあと1日耐えるだけだ。あ、そうだ。ラジオの電池充電しておかなければ。ガソリンが133くらいまで落ちてきた。とてもいいことだ。しかし空気が寒くなってきているのがとてもよくわかる。出かけない日は雪がちらつくくらい寒いだろうから、家から出なくて助かる。この間におもちつきをせっせとやっておこう。キレイモ 回数

お風呂上りに牛乳を飲むのをオススメします。

朝食がパンの時は、コーヒーや紅茶、牛乳が定番ですよね。
特に牛乳やヨーグルトなどの乳製品は整腸作用の効果もあり、朝食には欠かせない存在です。
そんなカルシウムが豊富な牛乳も、夜に飲むことでカラダには良い効果を得られるのをご存知ですか。
それは骨を丈夫にする牛乳の持つパワーに秘密が隠されているのです。

牛乳には骨を形成する上で必要な栄養素が豊富に含まれており、成長ホルモンと結合することでカラダが作られています。
昔から「寝る子は育つ」と言いますが、その言葉通り成長ホルモンは夜間の分泌量が多いのです。もちろん、成人になっても成長ホルモンを分泌して骨を形成しています。
つまり、骨を作るために必要な成長ホルモンの分泌が夜間であるならば、骨の材料となるカルシウムを多く含む牛乳を夜に摂取するのが理想的といえるでしょう。
お子さんの成長期にはもちろんのこと、加齢とともに衰える骨粗しょう症などの予防にも効果が期待できます。

朝に飲む牛乳が便秘予防のためなら他の食品でも代用は可能ですし、牛乳が苦手であればヨーグルトやチーズなどの乳製品をお薦めします。
夜飲む牛乳は最初は少し抵抗があるかも知れませんが、例えばお風呂上りの一杯を麦茶から牛乳に変えてみるのもひとつの方法です。
少しずつ慣らしていくことで、生活習慣の一部として取り入れてみてはいかがでしょうか。キレイモ プラン変更

外出時つい忘れられがちな真夏の唇UVケア

日焼け止めを塗って、帽子をかぶり、日傘をさして出掛ければ、夏のUV対策は完璧と思いきや、ちょっと待ってください。
意外と忘れがちなのが、唇のケアです。

唇も肌と同じように日焼けし、ダメージを受けています。
皮膚が薄い唇には、皮膚を守るための皮脂を出す皮脂腺がありませんので、紫外線のダメージを受けやすく、くすみ、しみ、しわ、ひび割れ、腫れが起きることがあります。
また、口紅の油分が紫外線によって酸化することで、唇に悪影響を与えることもあります。

唇にも肌同様のUV対策ケアが必要で、冷房による乾燥や紫外線から守らなくてはいけません。
対策は簡単で、UVカットできるリップクリームや口紅を使用しましょう。

紫外線対策には力が入りますが、ケアはあくまでもやさしく行ってください。
また、UVカットのリップクリームは唇への刺激になりますので、使用するのは昼間だけにしましょう。
唇はメラノサイトが少ないため、肌と違って日焼けが分かりにくいですが、普段からのケアで魅力的な唇を保ちましょう。

新しい場所での音浴会、名水巡りも出来そう

昨日は新しい場所へ行ってみました。知り合いのサロンですがまだ行った事がなかったんですよね。駅前だったので一方通行のところがあり少し迷ったのですが、たまたま知り合いが通り掛かり無事に合流出来ました。駐車場も無料で停められたし、駅からは30秒ほどの立地なのでイベントにはいいなぁと思いました。今回は知り合いであるサロンのオーナーのリクエストの音浴会なので一人は決定していて場所代もいらないので助かります。雑貨店をされていて奥の部屋がサロンスペースになっていたのですが、けっこう広そうでした。いつもは共催で企画しているので単独だとあまり大きく企画出来ないなぁと思いますが、こっそりする感じにしようと思うのでちょうどいいですよね。あと今回は平日にしてみました。いつもと違う場所で、いつもと違う時間帯なのでまた違う方が来てくれるといいなぁ。そういえばサロン付近の神社さんはお水が有名なところが多いみたいで名水巡りも出来そうです。イベントはお昼からなので午前中は知り合いに案内してもらってお水汲みに行こうかな。

年末の大掃除を開始しました!先ずはお風呂から。

年末!ということで、我が家も大掃除を開始しました。
しかし、7ヶ月になる娘は後追いが始まり、私がいないとすぐに泣いてしまいます。なので、大掃除も娘がお昼寝をしているときにこっそしり、かつ静かに取り行っています(笑)。
今日はお風呂掃除をしました。日頃主人がこまめにお風呂掃除してくれているので、私は鏡や排水口、フィルターをお掃除。鏡をピカピカに磨き上げるとまるで新築のお風呂みたいでとても気分が良かったです。
フィルターも1ヶ月ぶりのお掃除だったので埃がたまっていて取るのに苦労しましたが、掃除後は心なしか換気扇の動きが良くなったように感じました。
日頃の主人の掃除のおかげで、お風呂掃除はわりと楽にクリア!娘のお昼寝中に片付けることが出来ました!
明日は主人がお休みなのでキッチンまわりの掃除を手伝ってもらう予定です。頑固な油汚れが溜まっているのかと思うとあまり気が進みませんが、家族が気持ち良く新年を迎えるために頑張ります!ミュゼ 980円

一風変わった日本酒の楽しみ方をご紹介します

私はお酒が大好きで、特に日本酒を好んで飲みます。
美味しい日本酒は全国各地にありますが、ここでは好きな銘柄ではなく、少し変わった日本酒の楽しみ方をご紹介したいと思います。

1つ目は、ふぐの白子を使った白子酒です。
白子とは精巣のことで、その白子に煮えるほど熱い日本酒を注いだものが白子酒です。
白子のドロっとした舌ざわりと濃厚な味が日本酒の甘さと合わさって、口に含み度に体が温まり、幸せな気分にさせてくれます。
白子には毒があるので、信頼できるお店でしっかり処理された白子を使って試してみて下さい。

2つ目は、みぞれ酒です。
シャーベット状に凍らせた日本酒に冷酒を注いだものが、みぞれ酒です。
日本酒を容器に入れ、冷凍庫に1時間程入れておくと固まり始めますので、フォークやスプーンで空気を入れるようにかき混ぜます。
固まり具合が柔らかければ、かき混ぜてから再度状態にあわせて冷凍して下さい。
凍らせ過ぎてしまった場合は、かき氷メーカーで削ってみましょう。
シャリシャリに凍らすことで、辛口の日本酒も口当たり柔らかく飲みやすくなります。
特に、夏場におすすめの楽しみ方です。

普段飲んでいる日本酒に飽きてきたら、是非試してみて下さい。

いつの間にセブンイレブンでも焼き鳥を売るようになってた

コンビニの焼き鳥が思った以上に美味しかったのでたまに買うことがあるのですが、
ファミリーマートとローソンでは売ってるのに、
セブンイレブンはなんで売ってないのだろうかと思っていました。

暑い時期だとアイスやジュースを買ったり、
ただ涼むだけによくコンビニに入ってましたが、
寒くなってからコンビニに行く回数が減って、
とくにセブンイレブンは二か月くらい入ってなくて、
先日セブンイレブンに久々に入ったら、
レジのところに焼き鳥が置いてあるのが見え、
セブンイレブンでも焼き鳥売るようになったかと嬉しくなりました。

この時はあまり食べたい気分でもなかったので、
後日セブンイレブンの焼き鳥を買って食べてみたのですが、
ファミリーマートとローソンに比べるとちょっとという感じがしました。

美味しくなかったわけではないのですが、
他の方が美味しいと感じたました。

ようやくセブンイレブンでも焼き鳥を売るようになったと喜んだのに、
これから買う機会はこの先ほどんどなさそうです。キレイモ 支払い方法

昼食をとった後、転生したらスライムだった件を視聴する

昨日の昼食は菜っ葉と油揚げの味噌汁、野沢菜昆布を混ぜた納豆を乗せたご飯でした。
あと残り物の大根とちくわのきんぴらの上に生卵を落として電子レンジで温めて固めたものです。
それにハーブのオレガノをかけて食べてみたのですが中々美味しくて良かったです。
それから録画していたアニメ「転生したらスライムだった件」を視聴しました。
この回はリムルがドライアドのトレイニ—にオークロードの討伐を依頼され、それを受けることにします。
リザードマンの首領と同盟を結び、リザードマンたちはリムルたちがつくまで籠城するのですが、リザードマンの首領の息子ガビルがクーデターを起こし王の座を奪いました。
それで積極的にオークの軍勢に立ち向かうのですが、オークの軍勢はオークロードのユニークスキルにより仲間を食べてそれを自分の能力にします。
次回ではリザードマンたちはぼこぼこにやられていることでしょう。
早くリムルが到着してオークロードと対決して欲しいと思うのでした。ミュゼ 料金

アメリカドラマ「リベンジ」シーズン3 第7話を見て

アメリカドラマ「リベンジ」シーズン3の第7話「復帰」を見ました。
コンラッドのイメージを回復するため、グレイソン家でパーティーを開催するというストーリーでした。ここで初登場した広報の専門家ビジーが、「デビアスなメイドたち」のマリソル役の女優さんだと気づき、少々興奮してしまいました。日本人の役者さんと比べて顔の判別が難しいですが、色々な海外ドラマを見ているとこういった発見も楽しみの一つですね。
そんなビジーですが、実はかつてノーランをおとしめた人物だということが明らかになります。エミリーのようにノーランも彼女への復讐を実行するのですが、最後にひとつ優しさを見せたのはノーランらしいなと思いました。完全に心を捨てるのは実は至難の業なのではないでしょうか。
そして、ジャックがついに結婚指輪を外しましたね。アマンダのお墓の前で語り掛ける姿には、涙が出ました。マルゴーとジャックではなんだかちぐはぐなカップルに見えなくもないですが、一歩前進を始めたジャックを応援していきたいです。全身脱毛 ミュゼ

平成が終わるまじかにグループ卒業を発表するとは

長きにわたってHKT48のメンバーとして活躍していた指原梨乃さんが土曜日に行われたグループのライブで卒業を発表したが彼女はAKBグループを支えてきましたがいつ卒業をしてもおかしくはなかったが実は相当悩んでいたという事がわかっていたが卒業のタイミングでどうしたらいいの一番悩ませたかも知れないと思われている。

指原さんが一番輝いていた時はAKBがブレークをしていまして彼女がスキャンダルをしたきっかけに今のHKTに移籍をしたがここからグループの飛躍をしたことでいろんなメンバーが活躍をしたと言うが彼女が劇場市犯人になってから今の仕事に繋がったという事で兼任も忙しかったと言うが卒業したメンバーと言うとほとんどが女優として活躍をしている人もいるがタレントとして活躍をしている。

彼女が選んだのは女優や歌手ではなくタレントをしながらプロジューサーをする事になると言うが今の実績だと劇場など経験を積んている事で「やれる」と確信はしたと言うが卒業を発表するタイミングがどこでするのか揺れていたかも知れないというが大きな決断となったが韓国との合同グループに参加をしているメンバーもいる事でメンバー全員がそろっている時にこのタイミングだったかも知れないという事になった。

正式なグループからの卒業は来年の春と言うが来年は年号も変わる頃までアイドルとして活動はすると言うが既に卒業ライブも発表をしているので来年の予定が組みやすくなっているのでファンにとっては楽だと思うがどんな形で終わるのか気になる一方で紅白歌合戦の出場も決まっているが毎年でしたが企画をしていたが今年はグループ卒業する指原さんをセンターにして大ヒット曲を歌う予定している。

しかし、現在は落ちている所だと思っているかも知れない時にこのような発表したので変わるのかこれが鍵となると感じる。

これからグループ卒業まであっという間に来るので残り少ない時だと思っているかも知れないと感じる時だと思うのです。ミュゼ vライン